Vill du sluta röka?
Vill du sluta snusa?


  • Har du känt att du velat sluta, men en del av dig fortsätter ändå? Efter en session så eliminerar vi denna "dels" destruktiva beteende.
  • Lita inte på din viljestyrka när du ska sluta röka eller snusa. Gör som många andra och bryt denna osunda vana med hypnos.
  • Jag lär dig tekniker att nollställa nikotinsuget de tre första dagarna. Hypnosen tar hand om vanan och tankarna.
  • Bli fri från nikotinet och den dåliga vanan, detta utan att ersätta den med något annat såsom att äta för mycket.
  • Om du har bestämt dig att du är färdig med nikotinet. Kontakta mig nu och använd den mest effektiva metoden att bryta med nikotinet.

Kontakta mig via tel 073 - 651 35 64 eller använd formuläret nedan.

Alternativt föreslå en tid i bokningsfliken!

Kan genomföras på min mottagning i Kumla, online eller överenskommen plats.


Positiva effekter du får av en vecka utan att röka?

  • 20 minuter: Blodtryck och puls går ner till normal nivå. Temperatur i händer och fötter återställs.
  • 8 timmar: Nikotinet i blodomloppet har reducerats med 90 procent. Ditt liv förlängs med 5 minuter för varje cigarett du avstår från. Kolmonoxidhalten i blodet minskar vilket gör att du känner dig piggare.
  • 12 timmar: Syrehalten i blodet har normaliserats.
  • 24 timmar: Risken att drabbas av hjärtinfarkt minskar hela tiden.
  • 48 timmar: Skadade nervtrådar börjar läka. Lukt- och smakförmåga börjar återvända till det normala, vilket ger att mat och dryck smakar mycket godare.
  • 72 timmar: Skulle man ta ett blodprov nu på dig så skulle man hitta inga spår av nikotin i din kropp. Lungfunktionens reparationsprocess har påbörjats.


Ett år utan att röka...

  • 2 veckor: Blodcirkulation i tandkött och tänder är på samma nivå som hos icke-rökare.
  • 1-2 månader: Risken för benskörhet minskar. Skelettet återfår sin styrka och Lungkapaciteten är förbättrad, som gör det lättare att motionera.
  • 3 månader: Minskad risk för hjärtinfarkt samt avsevärt förbättrad blodcirkulation. Friskare hy. Eventuella erektionsproblem har minskat.
  • 4-6 månader: Flimmerhåren i dina lungor har återhämtat sig. Kronisk hosta har försvunnit. Du löper mindre risk att drabbas av blodpropp.
  • 9 månader: Energinivån i kroppen är märkbart högre. Andfåddhet och allmän matthet är borta.
  • 1 år: Ditt immunförsvar är betydligt starkare. Risken att drabbas av stroke eller hjärtattack är 50 procent lägre jämfört med för ett år sedan. 


Några långsiktiga fördelar för din hälsa

  • 5 år: Risken att drabbas av hjärnblödning är lika liten som hos icke-rökare. Celler som varit i förstadium till cancer har läkt. Vilken lättnad!
  • 10 år: Risken att drabbas av lungcancer är hälften så stor jämfört med om du hade fortsatt att röka. Grattis! Kan inte bli bättre!

Källor: Apoteket, Vårdguiden